A Tâmara Liz Alimentos é um fruto naturalmente doce, rico em energia e nutrientes. Versátil na cozinha, ela brilha tanto em receitas doces quanto salgadas. Veja como usar!
1. Energy Ball de Tâmara
Ingredientes:
- 200g de Tâmara Liz Alimentos (sem caróço)
- 100g de aveia
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
- Coco ralado para finalizar
Modo de preparo: Processe as tâmaras até virar uma pasta. Misture com a aveia e o cacau. Enrole em bolinhas e passe no coco ralado. Leve à geladeira por 30 minutos.
2. Caramel Natural de Tâmara
Ingredientes:
- 200g de Tâmara Liz Alimentos (sem caróço)
- 4 colheres de sopa de leite de coco
- 1 pitada de sal
Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador até obter um creme liso. Use como cobertura de panquecas, sorvetes ou torradas.
3. Tâmara Recheada com Queijo e Nozes
Ingredientes:
- 12 Tâmaras Liz Alimentos (abertas ao meio)
- Cream cheese a gosto
- Nozes picadas
Modo de preparo: Recheie cada tâmara com cream cheese e finalize com uma noz picada. Sirva como entrada gourmet ou petisco.
4. Smoothie Energizante
Ingredientes:
- 4 Tâmaras Liz Alimentos (sem caróço)
- 1 banana
- 200ml de leite vegetal
- 1 colher de chá de canela
Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva gelado. Ótimo pós-treino!
5. Frango com Molho de Tâmara
Ingredientes:
- 100g de Tâmara Liz Alimentos (sem caróço)
- 2 filés de frango
- Alho, azeite, sal e pimenta a gosto
- 100ml de caldo de frango
Modo de preparo: Grelhe o frango temperado. À parte, processe as tâmaras com o caldo de frango e temperos. Aqueça o molho e sirva sobre o frango.
Experimente a Tâmara Liz Alimentos e descubra um mundo de sabores naturais e saudáveis!
